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　　1、避免血液不循環(huán)，孕媽咪每天需要隔1-2小時起來走動，不能長時間保持一個姿勢坐著，孕媽媽乘坐長途汽車長時間坐著，導致下肢血液循環(huán)不暢通，讓骨盆受壓，迫使內血液不暢，孕媽咪血液不循環(huán)對胎兒的發(fā)育和健康是有危害的。
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荊門到粱山客車/大巴車【暈車】坐長途汽車暈車怎么辦Z療暈車的有效方法坐長途汽車暈車怎么辦Z療暈車的有效方法1、睡眠法如果第二天準備出游的話，在前一天的晚上你很好是能保證充足的睡眠，這樣才能提高R體對旅途中顛簸刺激的適應能力。很多人因為擔心第二天坐長途汽車暈車的問題，經(jīng)常會出現(xiàn)S經(jīng)過分緊張的情況，這個時候很難入眠。對于這類人群來說，晚上睡覺之前應該聽一些舒緩的音樂，或者還可以喝一杯熱牛奶，這些都有助于幫助你入眠。

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